ERGONÓMIAI MEGOLDÁSOK OTTHONRA ÉS AZ IRODÁDBA!
Válogass kedvedre Leitz és Kensington ergonómiai kiegészítőink között, és most ajándékot is kaphatsz vásárlásod mellé!
Mi a probléma az ülőmunkával és mi erre az optimális megoldás?
Nem is gondolnánk, hogy mennyire ártalmas lehet a szervezetünk számára, ha túl sokat vagy nem megfelelő testhelyzetben ülünk munkaidőnk alatt és azon kívül. Rossz szokásaink számos mozgásszervi problémát okozhatnak, amelyek egy jól kialakított napi rutinnal és egészségtudatos szemlélettel elkerülhetőek lennének.
A testünk mozgásra lett tervezve, de a modern társadalom a kényelmet helyezi előtérbe, ezért egyre többet kell tennünk azért, hogy eszünkbe jusson felállni és testhelyzetet váltani.
Egyre többet ülünk
Naponta átlagosan 7 órát töltünk ülő helyzetben étkezés, munkába járás és munkavégzés közben, és ezt az otthon töltött idővel tovább növeljük, ahol gyakran szintén ülve - tévénézéssel, olvasással vagy egyéb online tevékenységekkel - zárjuk a napot. Sajnos, a home office sem csökkenti az üléssel töltött órák számát (Forrás: IGR)
Természetesen, ha kompenzáló mozgásokat végzünk, például irodai átmozgató tornát vagy rendszeres heti edzést, és odafigyelünk az ergonómiára munkaállomásunk kialakításakor, sokkal nagyobb eséllyel kerülhetjük el a mozgásszervi és egyéb betegségeket.
Alapvetően nem a napi 8 óra ülés okozza a problémákat, hanem a mozgás hiánya. Rendszeres szünetek, néhány perces séták, mozgásra ösztönző ergonómiai eszközök használata, valamint a helyes ülés ismerete sokat segíthet gerincünk, ízületeink és egészségünk megóvásában.
Mozgásra ösztönző ergonómiai eszközök használata
Átmozgató torna, kompenzációs mozgás
Ha további segítségre van szükséged, vedd fel velünk a kapcsolatot és mi igyekszünk minden szükséges információt megadni a vásárláshoz.
Ha sok termékről szeretnél árat kérni vagy egy termékből sokat rendelni, akkor is tudunk segíteni. Ha nem találod a neked megfelelőt, kérj árajánlatot egyedi rendelésre!
Ha sok termékről szeretnél árat kérni vagy egy termékből sokat rendelni, akkor is tudunk segíteni. Ha nem találod a neked megfelelőt, kérj árajánlatot egyedi rendelésre!Űrlapunk kitöltésével nagyon egyszerűen és gyorsan tudsz árajánlatot kérni, ha például elküldöd legutolsó beszerzési számládat, táblázatos listádat vagy akár képet a termékekről, ahogy Neked a legegyszerűbb.
